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创新牙科诊所
我们又来了!圣诞节快到了!我们希望我们所有的病人在这个节日期间有很多可爱的事情要做。作为牙医，我们的工作是提醒你，你的牙齿仍然需要一些护理，即使是在圣诞节期间！"！
看看我们的7个提示，确保你的牙齿在所有节日的乐趣之间得到良好的照顾。
吸管对你的牙齿来说一年四季都是一个真正的救星，尤其是在圣诞节，你可能会伸手去拿红酒和普罗塞克，这两种酒会给你的牙齿带来全面的酸性攻击。
用吸管喝高酸饮料将大大减少你的牙齿与饮料的接触。这意味着更少的珐琅质被侵蚀的机会，并因此而导致龋齿。
如果你是一个难以用吸管喝水的人，确保你每喝完一口酸性饮料后都要喝上一口水。
在圣诞节的时候，可能会有一些诱惑，比如用你的牙齿打开瓶盖。请相信我们，这对你的牙齿来说是个坏主意，特别是如果你最近用复合粘接或贴面处理过的牙齿，可能会因此而变得容易损坏。
在圣诞节，你很容易放弃你的正常生活习惯。但是你不能对你的口腔卫生习惯松懈，即使只是几天。如果你认为刷牙可能会因为喝了几杯闷酒而忘了刷牙，那就给自己定个闹钟，这样你就会在晚上想起，或者在浴室里给自己留一张激励的纸条
圣诞节是众所周知的过度放纵和食用可能不被认为是 "健康 "的食物的时间。然而，圣诞节的美食中心是对你的牙齿最健康的食物之一：我们说的当然是火鸡！它含有磷，是牙齿发育过程中必不可少的矿物质！它富含磷，是牙齿发育过程中必不可少的矿物质。当这种磷与维生素C和钙结合时，它有助于发展强大的骨骼和牙齿。
很遗憾，这种适度的家禽一年到头都没有得到更多的关注，因为它是一种真正对牙齿友好的食物!
这将是奶酪爱好者的福音：奶酪对你的牙齿真的有好处还有什么比在圣诞电视前吃一块斯蒂尔顿、陈年切达干酪或卡门培尔奶酪更美味的吗？那么，你可以在这个圣诞节毫无愧疚地享受，因为奶酪是一种刺激唾液的食物，它有助于冲洗牙齿之间的食物颗粒。但这还不是全部。在你吃了酸性食物和酒精（会降低口腔内的pH值）之后，奶酪可以重新平衡 口腔内的pH值。保持口腔中的pH值不至于降得太低，将保护你的牙齿不被釉质侵蚀。
奇怪的是，奶酪实际上是一种酸性食物，其典型的pH值约为5。然而，早在2013年的一项研究发现，奶酪并没有加剧口腔内的酸性，而是起到了相反的作用。与火鸡一样，奶酪也含有大量的钙，我们已经知道这对我们的牙齿有好处（见上文第4点）。
新年伊始，还有什么比安排来做例行的牙医和卫生员检查更好的方式呢。这是一个很好的机会，为你未来一年的口腔健康开创先河，给你一个重新开始的机会。如果你在圣诞节得到了一个电动牙刷，我们可以告诉你如何使用它，以使你获得最佳的刷牙效果，而不是过度刷牙。这是我们经常看到的，当病人最近从手动转向电动时，作为一个持续的习惯，这可能导致牙龈衰退等问题，这将磨损你的牙龈，露出没有釉质保护的牙齿部分。
在享受完食物和饮料后立即刷牙可能是正确的事情。虽然这在某些食物和饮料的情况下是可以的，但当涉及到任何酸性的东西时，这就是一个大的禁忌。酸会削弱牙釉质，所以当你在让你的牙釉质再次强化之前就去刷牙，会损害它。最好的做法是在吃完酸性食物和饮料后喝杯水，等半小时后再刷牙。
我们很高兴地说，我们将在2023年接受新的病人。对我们来说，这是令人难以置信的忙碌的一年，我们很自豪能够照顾好我们了不起的病人，他们从很远的地方来到我们这里。
如果你正在寻找一个在东伦敦有信誉的私人牙医来照顾你的牙齿、牙龈和口腔健康，那就请到我们Innovadent来看看吧。如果你想看看我们的病人如何看待我们的服务，请看我们的推荐信。
请点击这里，为自己预约一次初步咨询。我们真的很期待与你见面。
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