Сохраните свои зубы красивыми без пятен с помощью этих удивительно простых советов

18 декабря 2022 года

Мы все знаем, что происходит, когда что-то белое соприкасается с чем-то окрашивающим (вспомните белую одежду и грязь!) То же самое относится и к вашим зубам, и хотя вы можете не заметить немедленного окрашивания после употребления окрашивающих продуктов и напитков один или два раза, поверьте нам, когда мы говорим, что постоянное употребление таких продуктов приведет к пожелтению и потемнению ваших зубов.

Throw poor brushing technique and missed hygienist appointments into the mix, and you’re on your way to an unhealthy-looking smile, and perhaps even a lapse in your confidence.

Но это не обязательно должно быть так! Вот несколько невероятно простых советов, благодаря которым ваши зубы останутся белыми (при условии, что вы будете применять их постоянно!).

Как избежать появления пятен на зубах

Ограничьте продукты и напитки, которые окрашивают зубы

Начнем с самого очевидного - ограничение продуктов и напитков, окрашивающих зубы... уменьшит количество окрашиваемых зубов! Некоторые из наиболее очевидных продуктов и напитков, окрашивающих зубы, включают:

- Красное вино: танины, содержащиеся в красном вине, придают ему неповторимую восхитительную терпкость. К сожалению, это его недостаток, поскольку именно они помогают пигменту прикрепляться к зубам и вызывать обесцвечивание.

- Карри: глубокая пигментация карри и специй (в частности, куркумы) сильно окрашивает зубы. Добавьте немного сырого шпината к карри, чтобы побороть эти пятна, поскольку шпинат выделяет воду, которая может стимулировать выделение слюны.

- Бальзамический уксус: с бальзамическим уксусом происходит двойной удар: он не только окрашивает зубы из-за своего темного оттенка, его липкая консистенция и высокое содержание сахара делают его врагом для ваших зубов. То же самое можно сказать и о таких приправах, как соевый соус.

- Чай и кофе: также содержащие танины, чай и кофе (особенно черный чай и кофе) окрашивают зубы. Если вы любите чай или кофе, старайтесь добавлять в него немного молока, чтобы минимизировать ущерб для зубной эмали.

Часто промывайте

Вода - лучший друг ваших зубов (за исключением чистки зубов, но об этом позже!).

Каждый раз, когда вы едите, бактерии в вашем рту работают на полную катушку, превращая сахар из пищи в кислоты, которые впоследствии могут привести к износу эмали и образованию кариеса. Чтобы свести к минимуму кислотную атаку во рту, выпивайте стакан воды после каждого приема пищи и каждого перекуса. Это не только смывает кислоты, но и стимулирует поток слюны, делая ее более эффективной для смывания остатков пищи.

Вернемся к вопросу о питьевой воде в то время, когда вы чистите зубы. Наши пациенты часто спрашивают нас о том, нужно ли им полоскать рот или выпивать стакан воды после чистки зубов. Вот ответ...

Нет!

Ополаскиватели для полости рта удаляют фтор из зубной пасты, не давая ему оказать волшебное действие на ваши жемчужные белки. Фтор укрепляет зубную эмаль и уменьшает количество кислоты, которую создают бактерии на ваших зубах. По данным Фонда здоровья полости рта, доказано, что фтор уменьшает количество кариеса на 40-60%.

Перейдите на электрическую зубную щетку

Замена ручной зубной щетки на электрическую значительно улучшит состояние полости рта, что доказано 11-летним исследованием, в ходе которого выяснилось, что у тех, кто пользуется электрической зубной щеткой, более здоровые десны, меньше кариеса и дольше сохраняются естественные зубы, чем у тех, кто пользуется ручной щеткой.

Некоторые из преимуществ электрических зубных щеток включают:

Осциллирующие головки: электрические головки, которые двигаются в обоих направлениях, лучше удаляют налет с поверхности зубов.

Бережное воздействие: нет необходимости двигать щеткой из стороны в сторону, что значительно снижает вероятность рецессии десен, которая может возникнуть при слишком интенсивной чистке мануальной щеткой с жесткой щетиной.

Вы будете знать, чистите ли вы зубы слишком сильно: электрические зубные щетки оснащены технологией, которая позволяет узнать, чистите ли вы зубы слишком сильно. Специальные приложения также могут быть откалиброваны с помощью щетки, чтобы помочь вам чистить зубы более эффективно.

Запись на прием к гигиенисту

Whilst it’s true that a professional clean with the hygienist won’t whiten your teeth, it will get rid of plaque and staining that’s occurred as a result of smoking or chewing tobacco. Not only is plaque bad for your oral health, it doesn’t look great on your teeth. Your hygienist here at Innovadent will remove these solid plaque deposits using special instruments, leaving you with a more aesthetically pleasing, stain-free smile.

Если вы хотите изменить оттенок своих зубов более полно, мы рекомендуем вам пройти процедуру отбеливания зубов. В Innovdent мы предлагаем две известные системы отбеливания зубов: мгновенное отбеливание в кабинете Phillips Zoom и домашний курс отбеливания Boutique Whitening. Обесцвечивание зубов - это одно из лучших средств, которое вы можете сделать для своей уверенности в себе, а также для улучшения состояния зубов. При профессиональном отбеливании используется безопасный уровень перекиси водорода (в отличие от онлайн-наборов для отбеливания, которые часто содержат более высокую концентрацию перекиси водорода, небезопасную для зубов) и подходит для пациентов с чувствительными зубами.

Выберите Aiflow®

Получите максимальную пользу от профессиональной чистки зубов, выбрав дополнительный метод полировки зубов Airflow®. Это мягкое применение мелких частиц порошка, сжатого воздуха и воды позволяет удалить частицы пищи и бактерии, задерживающиеся в межзубных промежутках. Мы настоятельно рекомендуем Airflow, если вы давно не были на приеме у гигиениста, так как это позволит вам начать с чистого листа и начать с чистого листа свою гигиену полости рта.

Наслаждайтесь волокнистыми овощами (они действуют как натуральная зубная щетка!)

Не вся пища окрашивает зубы! На самом деле, волокнистые и хрустящие овощи, такие как сельдерей и шпинат, могут помочь очистить зубы. В них также содержится вода, которая выделяется при раскусывании, помогая очистить рот.

Запишитесь на прием к гигиенисту в 2023 году

Если вы еще не записались на послерождественскую профессиональную чистку или вас интересуют процедуры по отбеливанию зубов и удалению пятен, обращайтесь к нам в Innovadent. Что может быть лучше для начала 2023 года, чем здоровая полость рта без налета и пятен?