Следите за нами на:
Стоматологическая клиника "Инновадент
Poor eating habits can give way to a myriad of dental and gum-related problems. If you want to maintain a healthy smile and avoid the debilitating problem of missing teeth and wider dental health problems related to oral health, the foods and drinks you consume need to be considered.
В этом блоге мы обсудим:
Заболевание десен является основной причиной потери зубов у взрослых, и во многих случаях его можно полностью избежать. Хотя курение является одной из основных причин заболевания десен, неправильное питание также приводит к появлению симптомов заболевания десен. Если в вашем рационе много подслащенных фруктовых напитков и сахаристых продуктов, и вы не посещаете регулярно гигиениста для удаления налета и зубного камня с десен, у вас могут появиться первые признаки заболевания десен, такие как рецессия десен, воспаление и кровоточивость десен.
Следующий виновник разрушения зубов - кариес. Кариес - это фактически гниение зуба, возникающее, когда в зубе образуется полость (дырка). Это происходит, когда кислоты, содержащиеся в зубном налете, удаляют необходимые минералы из защитного внешнего покрытия зуба - зубной эмали. Без этой брони в зубе появляются небольшие отверстия, позволяющие кислотам воздействовать на живые ткани зуба. Именно тогда может потребоваться такое лечение, как пломбирование или даже корневой канал, чтобы защитить зуб от разрушения.
В наше время большинство жителей Англии понимают, какое вредное воздействие оказывает сахар на зубы. Однако влияние кислой пищи понимается не так широко. Многие кислотные продукты, разрушающие зубную эмаль, на самом деле считаются "здоровыми", например, цитрусовые, такие как лимоны, грейпфруты и лаймы, а также такие продукты, как сливы, ягоды и помидоры. В клинике Innovadent мы наблюдаем многих пациентов, которые не до конца понимали, какое влияние оказывает на их зубы высококислотная диета. Кислотные продукты имеют низкий уровень pH, который разрушает зубную эмаль, поэтому стоматологи всегда выступают за диету, содержащую больше щелочных продуктов - например, молочных продуктов, таких как сыр, и листовой зелени.
Продолжая питаться диетой с высоким содержанием кислот, вы в конечном итоге запустите следующую цепную реакцию:
Если вам нужны индивидуальные диетические рекомендации для поддержания здоровья вашей эмали, мы можем вам помочь. Помните, что если эмаль повреждена, она уже не вырастет заново, поэтому профилактика - это очень важная тема при обсуждении всего, что связано с зубами.
Проведены значительные исследования связи между плохим питанием и плохим здоровьем в целом, а именно болезнями сердца и десен. Когда зубной налет попадает в область под десной, он начинает атаку на кость. Когда он достигает этого уровня, он может попасть в кровоток, вызывая серьезные проблемы со здоровьем, включая болезни сердца и даже сердечные приступы. Долгосрочные преимущества здорового питания являются одной из лучших защит от таких проблем, которые трудно вылечить. Накопление бляшек также было тесно связано с неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, которая в настоящее время все еще изучается.
Сбалансированное питание - это первый шаг к улучшению здоровья зубов. По возможности избегайте обработанных продуктов, так как многие порции обработанных продуктов превышают дневную норму сахара (что доказывает, что пищевая промышленность все еще не пригодна для жизни). Богатые белком продукты содержат фосфор - минерал, который жизненно необходим для укрепления зубов и челюстной кости. В сочетании с витамином D и кальцием фосфор действительно процветает, обеспечивая еще более полезный удар по здоровью. Сырые овощи, такие как шпинат, идеально подходят для стимулирования выработки слюны и смывания эффекта, который оказывают сладкие лакомства на биопленку, образующуюся на ваших зубах.
К сожалению, создание зубной эмали невозможно, хотя, кто знает, может быть, в будущем это и произойдет, поскольку уже ведутся исследования по использованию для этого стволовых клеток акулы.
Но это не значит, что мы не можем обратить вспять ущерб, нанесенный кислотным воздействием вашим естественным зубам. Мы можем помочь вам снова обрести здоровый рот, создавая реставрации, такие как коронки для устранения кариеса, в то время как композитный бондинг может быть использован для наращивания участка зубной эмали, который начал становиться прозрачным в результате выбора пищи. Мы также расскажем вам о важности хорошего здоровья зубов и о том, как это связано с вашим питанием. Например, вы должны чистить зубы через полчаса после еды, чтобы зубная эмаль успела реминерализоваться до того, как вы подвергнете ее воздействию кислот. Вы также можете поддерживать здоровье зубов, используя зубные нити для удаления частиц пищи, что снизит риск развития кариеса и заболеваний десен.
Здоровая пища полезна не только для зубов и тела, но и для психического здоровья. Вы никогда не пожалеете о здоровом питании, и оно уменьшит количество бактерий зубного налета во рту, которые в противном случае не только разрушат ваши зубы, но и придадут им тусклый и усталый вид.
Обратитесь в Innovadent и узнайте, какие продукты и напитки в вашем рационе могут наносить вред вашим зубам и общему здоровью.
Назад к блогу
Стоматологическая клиника "Инновадент
